Retiro de Otoño en la Sierra de Madrid

Prácticas para desvelar la naturaleza esencial

Retiro en plena naturaleza: Escucha, Energía y Claridad

13 -15 noviembre 2026 – Últimas plazas disponibles

En la quietud del otoño, cuando la naturaleza suelta lo que ya no necesita, este retiro de yoga y meditación te invita a recogerte, soltar cargas y reconectar contigo mismo en un espacio de calma y contemplación.

Será un fin de semana para detenerse y mirar hacia dentro, lejos del ruido y las distracciones. Un entorno natural que favorece el silencio, la escucha y la reflexión profunda.

A lo largo de estos días, se propondrán prácticas diversas: yoga suave, meditación guiada, trabajo corporal, procesos de alquimia interior, baños de sonido y charlas transformadoras que abren nuevas comprensiones sobre la vida, el ego, la energía y la consciencia. No se trata solo de relajarse, sino de abrir un espacio interno que permita mayor claridad y armonía vital.

El retiro está abierto a todas las personas, sin importar su experiencia previa. Cada quien encontrará su propio ritmo, su intensidad, su manera de estar. El enfoque estará en la presencia, la apertura y la integración cuerpo-mente, facilitando un proceso real de autoconocimiento.

Más allá de la técnica, lo que se ofrece es una experiencia integral para reconectar con la sabiduría interna y habitar el momento presente con mayor conciencia. En una sociedad que muchas veces disocia cuerpo, mente y espíritu, este espacio propone integrarlos desde una mirada integrada y profunda.

Serán días para compartir con personas afines, descansar, reír y también tocar lo invisible. Porque el bienestar real incluye profundidad, ligereza y conexión humana genuina.

Este retiro es para ti si:

Sientes que vives con demasiada prisa y desconexión interna.
Te cuesta parar, escucharte o tomar decisiones con claridad.
Quieres sostener una práctica espiritual honesta y sin dogmas.
Ya haces yoga o meditación, pero deseas profundizar.
Estás en una etapa de cambio y buscas un espacio de claridad.

¿Qué te llevarás?

Un descanso real, sin exigencias ni máscaras.
Una reconexión profunda con lo que de verdad importa.
Herramientas prácticas para sostener tu práctica en la vida diaria.
El apoyo de un grupo humano cálido, respetuoso y consciente.
Inspiración para seguir tu propio camino desde el interior.

Lo que dicen quienes ya vinieron

    
 
 
       Publicado en Google  
   
   Sara Ic 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. He acudido al retiro de febrero en Asturias y la experiencia ha superado ampliamente mis expectativas...el resto de participantes, el alojamiento, el entorno, la comida y sobre todo el buen hacer de Marcos, ha hecho que haya sido una vivencia cargada de buena energía y transformación.Gracias por todo, Marcos.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Isabel Lorenzo gallego 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. La experiencia ha sido muy enriquecedora, vivimos casi siempre en una inercia de prisas, exceso de responsabilidades, ruido,  ya no sabemos ni quién somos, Marcos con su yoga,  actividades, meditaciones, su música....hace que un finde semana que hubiera sido uno más sea algo especial, un autoregalo para conectar contigo mism@. Todo muy organizado y cuidado pero con espacio también para la improvisación y el dejar ser, con su adaptación de las actividades a lo que cada cual puede, un profesional del crecimiento personal, un serpa. GRACIAS Marcos.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Lola 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Participe del retiro  otoñal de yoga del 22 al 24 de nov en Lozoya. La experiencia ha sido extraordinaria y muy recomendable. Marcos dirigió las sesiones generando un clima de serenidad  y armonía que trascendió al grupo.Las meditaciones guiadas ,el baño de gong y los paseos x el campo programadas inducen a la calma y paz interior . Marcos enhorabuena por crear este espacio de Paz!✨✨✨
Lola
  
 
      Publicado en Google  
   
   vanessa martin 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Una experiencia increíble , Retiro en Lozoya . Marcos un gran Maestro , que se adapta genial al grupo . Los talleres increíbles … y el hotel muy entrañable buenas instalaciones comidas y muy amables los trabajadores
  
 
      Publicado en Google  
   
   Katia Ruz Gonzalez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Fui a un retiro espiritual en Lozoya con Marcos y fue una experiencia genial! Desde el hotel, el entorno, los talleres, el grupo y él! Una experiencia top!
  
 
      Publicado en Google  
   
   MARIE-FRANCE DESCHACHT 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Marcos es una persona maravillosa que me ayudó mucho en mi camino espiritual, estuve con el en un retiro en verano y la experiencia fue increíble, lo recomiendo sin ninguna duda.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Lupe Lorenzo 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. En Marzo estuve en un retiro de YOGA 🕉️,impartido por Marcos,en el Balneario La dama verde 🌿 en Zamora.Estoy deseando poder asistir a otro.Tengo experiencia en este mundo,tanto de alumna,como de profe,y he asistido a muchos retiros con muchos maestros diferentes,con algunos repito,con otros no,con Marcos sin duda... repetiré.Por qué???por muchas razones,no van a caber todas aquí, pero destacaría que todas las dinámicas que propone en el retiro están impregnadas de respeto y libertad... prácticas muy buenas de YOGA 🕉️ tanto en la sala, como en el exterior, maravillosa la meditación 🧘 en el Dolmen,y por supuesto el YOGA Nidra y la musicoterapia,sus charlas también, transmite lo que vive, así que gracias al universo

LUGAR:

CicloLodge es un hotel de montaña situado en la hermosa Sierra Norte de Madrid, a los pies del Parque Nacional de Guadarrama y la Reserva de la Biosfera de la Cuenca Alta del Manzanares. Ofrece una experiencia única en un entorno natural, rodeado de valles, lagos, ríos y montañas.

Las instalaciones tienen un estilo y carácter propio, brindando la comodidad y calidez necesarias para una estancia placentera. Además, la cocina ofrece una variedad de platos saludables y nutritivos, con opciones para satisfacer diferentes gustos y necesidades dietéticas, incluyendo alergias e intolerancias alimentarias.

Situado a solo 200 metros del pintoresco pueblo de Lozoya, CicloLodge se presenta como el escenario perfecto para el retiro, ofreciendo también una sala de yoga de 110m2 para practicar en un espacio tranquilo y armonioso.

PRECIO:

Opciones de alojamiento:

Lo que incluye:

Reserva y pago:

Señal de reserva: 50€ mediante Bizum al 669 19 20 70 o con tarjeta. Confirma disponibilidad antes de realizar el pago.

El resto del pago se realiza por transferencia o Bizum antes del retiro, o en efectivo al llegar.

PROGRAMA

VIERNES

19:00 Bienvenida y charla sobre el proceso espiritual
20:00 Meditación de llegada y enraizamiento
21:00 Cena
22:30 Meditación de purificación y armonización de los elementos

SÁBADO

08:00 Yoga suave, respiración consciente, mantra y meditación
09:30 Desayuno y tiempo libre
11:30 Paseo consciente y meditación somática: la sabiduría del cuerpo en la naturaleza
14:00 Comida y descanso
17:00 Charla sobre autoconocimiento y alquimia interior
19:00 Descanso
19:30 Más allá del cuerpo + Baño de Gong
21:00 Cena
22:30 Velada en grupo

DOMINGO

08:00 Yoga suave y meditación
09:30 Desayuno
10:45 Paseo contemplativo y presencia en la naturaleza
12:15 Círculo de integración y ritual de cierre
14:15 Comida final y despedida

El programa y los horarios pueden ajustarse según la dinámica del grupo y las condiciones climáticas. Se busca mantener cierta espontaneidad, permitiendo que las actividades fluyan de manera natural y en sintonía con las necesidades individuales y colectivas.

Marcos Bango

Profesor de yoga y meditación, músico y psicoterapeuta. Durante más de una década ha profundizado en el estudio y la práctica de las grandes tradiciones no duales, con especial dedicación al Shaivismo tántrico de Cachemira, la filosofía budista y las raíces tradicionales del yoga.

Su recorrido bebe de la transmisión viva y directa: se formó en la cuna del yoga en la India con maestros de la tradición del Himalaya, y ha recibido durante años enseñanzas continuadas de reconocidos maestros y eruditos en meditación budista, advaita y shivaísmo no dual. Como terapeuta, integra esta visión con el trabajo somático y la escucha corporal, orientando la práctica hacia una transformación real y tangible.

Desde 2017 guía cursos, retiros y encuentros, acompañando a cientos de personas en su proceso de autoconocimiento. Reconocido por su cercanía, claridad y capacidad para guiar meditaciones profundas que abren el corazón, su propósito es compartir una vía viva, libre de dogmas, donde descansar en la verdadera naturaleza del ser.

Email: marcos@conscienciayrelaciones.com

Tlf: 669 19 20 70

Cómo llegar

Hotel CicloLodge

C. de las Cuatro Calles, 4,

28742 Lozoya, Madrid.

Para quienes no tengan coche, hay transporte público disponible en la línea 194 de ALSA que llega hasta Lozoya.

Preguntas frecuentes

¿Es necesario tener experiencia previa en yoga o meditación para participar en un retiro?

No es necesario tener experiencia previa. El retiro está abierto a personas de todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Las meditaciones son parcialmente guiadas. Se proporcionarán modificaciones y opciones para que cada participante pueda disfrutar de la práctica de acuerdo a sus necesidades y habilidades.

¿Qué debo llevar conmigo al retiro?

Se recomienda traer ropa cómoda y adecuada para la práctica de yoga, una botella de agua reutilizable y los artículos de aseo personal. Te sugerimos que traigas tu propia esterilla de yoga y cojín de meditación. No obstante, si no dispones de estos elementos, no te preocupes, ya que tendremos algunas esterillas y cojines adicionales disponibles para aquellos que no los traigan.

¿Qué opciones de alojamiento hay disponibles en el retiro?

El hotel dispone de 14 habitaciones dobles con camas individuales, organizadas en apartamentos. Cada apartamento cuenta con dos habitaciones dobles y un baño compartido.

Si tengo que cancelar la reserva por algún motivo, ¿me devuelven el importe?

Solo se realizará la devolución de la reserva si se avisa con una antelación mínima de 15 días.

Para más información o para reservar tu lugar, completa el formulario a continuación o contáctame por WhatsApp. Estaré encantado de ayudarte en todo lo que necesites.