Es importante hacernos conscientes de las emociones negativas que hay en nuestra vida y del daño que pueden causar, además de descubrir qué hay detrás de ellas.

Continuamente nos encontramos con experiencias de frustración, miedos, fracasos, rechazos, agresiones, pérdidas… Y cuando empezamos a estar bien, algo inesperado sucede. Por tanto, es muy fácil que aparezcan estas emociones que nos atrapan.

Sin embargo, las emociones en sí mismas no son buenas ni malas. Son simplemente respuestas naturales a lo que vivimos. El problema surge cuando el ego se identifica con ellas o cuando su intensidad es desproporcionada respecto a la situación. En esos casos, pueden limitarnos y alejarnos de nuestro equilibrio.

De todas las cosas a las que nos apegamos, las emociones tienen un poder especial sobre nosotros. Por eso, llevar una gestión emocional efectiva es clave para impedir que nos bloqueen y nos desvíen de nuestros objetivos.

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