No es necesario tener experiencia previa. El retiro está abierto a personas de todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Las meditaciones son parcialmente guiadas. Se proporcionarán modificaciones y opciones para que cada participante pueda disfrutar de la práctica de acuerdo a sus necesidades y habilidades.
Retiro de YOGA y MEDITACIÓN
Prácticas para desvelar la naturaleza esencial
Retiro de Reconexión y Claridad Interior
🪷 10 – 12 de julio 2026 · Asturias
Un fin de semana para parar, sentir y volver a tu vida con calma, claridad y dirección real.
La experiencia no termina el fin de semana.
Después del retiro, tendrás una sesión online individual para profundizar en los patrones que están marcando tu vida, y seguir avanzando con mayor claridad.
A lo largo del retiro vivirás prácticas que trabajan a nivel físico, energético y emocional, combinadas con espacios de comprensión que te ayudarán a dar sentido a lo que estás viviendo.
No se trata solo de parar o relajarse, sino de abrir un espacio real donde puedan emerger nuevas perspectivas, soltar tensiones profundas y reconectar contigo desde un lugar más honesto.
Las charlas y prácticas están orientadas a integrar lo que ocurre en la experiencia, abordando la relación entre mente, emoción y dimensión espiritual de una forma clara, cercana y aplicable a tu vida.
Durante el fin de semana iremos alternando momentos de práctica, silencio, naturaleza y descanso, creando un ritmo que permite soltar poco a poco la tensión acumulada y entrar en un estado más presente y receptivo.
Las sesiones de yoga, meditación, respiración y sonido están pensadas para acompañarte de forma progresiva, respetando tus tiempos y tu proceso, sin exigencia ni presión.
El entorno, la naturaleza y el grupo generan un espacio cuidado y cercano donde puedes simplemente ser, compartir desde la autenticidad y permitir que las cosas se den de forma natural.
También habrá tiempo para integrar desde la calma, descansar y disfrutar, sin la necesidad de estar haciendo constantemente.
🎁 Incluido con tu reserva
Sesión privada de lectura del Árbol del Karma (valor 100€)
Tras el retiro, tendrás una sesión online individual donde podrás identificar los patrones inconscientes que están condicionando tus decisiones, para comprenderlos y dejar de repetir los mismos bloqueos en tu vida.
Esto permite que la experiencia no termine el fin de semana, sino que continúe con una mayor claridad y dirección.
Este retiro es para ti si:
- Sientes que vas en automático, con ruido mental y poco espacio para ti
- Te cuesta parar y escuchar lo que realmente necesitas
- Estás en un momento de cambio y necesitas claridad para tomar decisiones
- Has probado otras cosas, pero sientes que algo sigue sin encajar
- Buscas un espacio profundo, sin dogmas, donde poder ser tú y reconectar de verdad
¿Qué te llevarás?
- Una sensación de calma que no depende del entorno
- Claridad para tomar decisiones importantes en tu vida
- Una nueva forma de relacionarte contigo mismo
- Herramientas prácticas para no volver al mismo punto de siempre
- Un antes y un después en cómo te escuchas y te posicionas
Lo que dicen quienes ya vinieron
LUGAR:
El retiro se llevará a cabo en Piniella (Illas, Asturias), en un entorno natural tranquilo, rodeado de bosque y con vistas abiertas. Un lugar pensado para desconectar del ritmo habitual, donde el silencio y la naturaleza invitan de forma natural a parar, respirar y reconectar contigo.
El espacio cuenta con un salón amplio y cuidado para las prácticas, proporcionando comodidad y un ambiente propicio para profundizar en cada experiencia. Un entorno sencillo y acogedor que facilita que puedas soltarte y estar presente durante todo el fin de semana.
En cuanto a la alimentación, disfrutarás de comida casera, saludable y nutritiva, con opciones adaptadas a diferentes necesidades, para acompañar el proceso desde el cuidado y el bienestar.
COSTE:
Opciones de alojamiento:
- Habitaciones compartidas (grupo reducido): 280€ por persona
Lo que incluye:
- Pensión completa (desayunos, comidas y cenas)
- Todas las actividades del retiro (sesiones de yoga, meditación, talleres…)
- Sesión privada de lectura del Árbol del Karma (valorada en 100€)
PROGRAMA
VIERNES
19:00 Bienvenida y charla
20:00 Meditación
21:00 Cena
22:30 Meditación
SÁBADO
08:00 Hatha Yoga / meditación
09:30 Desayuno y tiempo libre
11:30 Caminata y meditación en la naturaleza
14:00 Comida y espacio contemplativo
17:00 Charla y práctica: Ego, karma y patrones de identificación
18:30 Pausa / infusión
19:00 Más allá del cuerpo + Baño de Gong
21:00 Cena
DOMINGO
08:00 Hatha Yoga / meditación
09:30 Desayuno
10:30 Baño de bosque y meditación
12:00 Kriya: Purificación energética
13:30 Meditación
14:30 Comida
17:00 Té / infusión
El programa y los horarios pueden ajustarse según la dinámica del grupo y las condiciones climáticas. Se busca mantener cierta espontaneidad, permitiendo que las actividades fluyan de manera natural y en sintonía con las necesidades individuales y colectivas.
ORGANIZADOR
Marcos Bango
Profesor de yoga y meditación, músico y fundador del espacio Consciencia y Relaciones. Durante años ha profundizado en tradiciones espirituales como el budismo y las enseñanzas del yoga, adoptando un enfoque que trasciende las dualidades para revelar la esencia de lo que realmente somos.
Se formó en la cuna del yoga, en la India, recibiendo enseñanzas directas de maestros de la tradición Himalaya. Desde 2017, ha guiado cursos y retiros, acompañando a cientos de personas en su camino de autoconocimiento. Asimismo, ha estudiado métodos terapéuticos basados en la sabiduría ancestral, orientados a transformar la relación entre nuestras acciones y nuestro crecimiento personal.
Reconocido por su habilidad para guiar meditaciones que abren el corazón y la mente, su labor es compartir una visión auténtica del camino espiritual, facilitando profundas transformaciones en quienes buscan paz interior y claridad en sus vidas.
Email: marcos@conscienciayrelaciones.com
Tlf: 669192070
Cómo llegar
- Para quienes no vengan en coche, existe la posibilidad de recogida en la estación de autobuses o tren de Avilés.
Preguntas frecuentes
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