No es necesario tener experiencia previa. El retiro está abierto a personas de todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Las meditaciones son parcialmente guiadas. Se proporcionarán modificaciones y opciones para que cada participante pueda disfrutar de la práctica de acuerdo a sus necesidades y habilidades.
Retiro de SABIDURÍA en la Sierra de Gata
Prácticas para la unidad del Ser, el equilibrio y el autoconocimiento
Retiro de Yoga y Meditación: Presencia, Equilibrio y Consciencia
✨ 6-8 de marzo 2026 – Completo
Este retiro propone un trabajo profundo de autoconocimiento y presencia.
A través de meditaciones, prácticas energéticas y enseñanzas, se abre un proceso de escucha y claridad interior que permite un contacto más directo con lo que es.
La naturaleza acompaña este recorrido como un espacio de sostén, favoreciendo una comprensión más auténtica y encarnada de lo esencial.
Durante el fin de semana se alternan meditaciones guiadas, prácticas contemplativas y energéticas, yoga suave al amanecer, paseos conscientes, espacios de quietud y escucha, kriyas y un baño de gong como apoyo a la integración de la experiencia.
Un trabajo integral y experiencial, que combina la indagación en la consciencia con la observación de las dinámicas del ego y de los patrones de identificación.
No es necesaria experiencia previa. Las prácticas se adaptan al ritmo de cada persona y al momento del grupo. El entorno natural y el espacio compartido acompañan el proceso sin forzarlo.
Serán días de presencia y cercanía, donde la práctica y el silencio se acompañan de una alegría sencilla y natural. Para muchas personas, esta experiencia deja una huella duradera.
Este retiro es para ti si:
- Sientes que vives con demasiada prisa y desconexión interna.
- Te cuesta parar, escucharte o tomar decisiones con claridad.
- Quieres sostener una práctica espiritual honesta y sin dogmas.
- Ya haces yoga o meditación, pero deseas profundizar.
- Estás en una etapa de cambio y buscas un espacio de claridad.
¿Qué te llevarás?
- Un descanso real, sin exigencias ni máscaras.
- Una reconexión profunda con lo que de verdad importa.
- Herramientas prácticas para sostener tu práctica en la vida diaria.
- El apoyo de un grupo humano cálido, respetuoso y consciente.
- Inspiración para seguir tu propio camino desde el interior.
Lo que dicen quienes ya vinieron
LUGAR:
En pleno corazón de la Sierra de Gata, a los pies del monte Jálama, se encuentra Lalita Devi, un centro de retiros inspirado en los ashrams de India y con casi tres décadas de trayectoria.
El centro dispone de un albergue acogedor y sencillo, con habitaciones dobles, triples y comunes, todas equipadas con calefacción y ropa de cama, favoreciendo una convivencia tranquila y el descanso durante el retiro.
Su sala circular de 220 m², una de las más valoradas de Europa, ofrece un espacio único para la práctica de yoga, meditación y dinámicas grupales. El suelo de madera, la acústica y la chimenea central crean una atmósfera cálida y recogida.
COSTE:
Opciones de alojamiento:
Lo que incluye:
- Habitación Doble: 280€ por persona
- Habitación Individual: 310€
- Pensión completa (desayunos, comidas y cenas)
- Un servicio de té y fruta entre comidas.
- Todas las actividades del retiro (sesiones de yoga, meditación, talleres…)
Reserva y pago:
✅ Reserva: 50€ mediante PayPal/tarjeta o Bizum al nº 669192070. Concepto: «Retiro marzo + tu nombre». (confirma disponibilidad antes de realizar el pago).
💶 El resto del importe se entrega en efectivo al inicio del retiro.
PROGRAMA
VIERNES
18:00 Bienvenida y charla
19:00 Meditación
20:30 Cena
22:00 Meditación de los elementos
SÁBADO
08:00 Hatha Yoga y meditación
09:30 Desayuno y tiempo libre
11:30 Caminata y meditación en la naturaleza
14:00 Comida y descanso
16:30 Dinámica de atención y presencia
17:30 Charla y práctica: Ego, karma y patrones de identificación
18:30 Más allá del cuerpo + Baño de Gong
20:30 Cena
22:00 Velada en grupo
DOMINGO
08:00 Hatha Yoga y meditación
09:30 Desayuno
10:30 Tiempo libre / Paseo
12:00 Práctica de purificación energética
13:00 Meditación y ritual de cierre
14:30 Comida y cierre
El programa y los horarios pueden ajustarse según la dinámica del grupo y las condiciones climáticas. Se busca mantener cierta espontaneidad, permitiendo que las actividades fluyan de manera natural y en sintonía con las necesidades individuales y colectivas.
ORGANIZADOR
Marcos Bango
Profesor de yoga y meditación, músico y fundador del espacio Consciencia y Relaciones. Durante años ha profundizado en tradiciones espirituales como el budismo y las enseñanzas del yoga, adoptando un enfoque que trasciende las dualidades para revelar la esencia de lo que realmente somos.
Se formó en la cuna del yoga, en la India, recibiendo enseñanzas directas de maestros de la tradición Himalaya. Desde 2017, ha guiado cursos y retiros, acompañando a cientos de personas en su camino de autoconocimiento. Asimismo, ha estudiado métodos terapéuticos basados en la sabiduría ancestral, orientados a transformar la relación entre nuestras acciones y nuestro crecimiento personal.
Reconocido por su habilidad para guiar meditaciones que abren el corazón y la mente, su labor es compartir una visión auténtica del camino espiritual, facilitando profundas transformaciones en quienes buscan paz interior y claridad en sus vidas.
Email: marcos@conscienciayrelaciones.com
Tlf: 669192070
Cómo llegar
Lalita Escuela de Vida
Lugar Finca El Linar, 1, 10857 Acebo, Cáceres
Cómo llegar desde Madrid
En bus
Autobuses Avanza desde la Estación Sur (Méndez Álvaro). Desde el aeropuerto calcula 1 hora en transporte público o 20 minutos en taxi hasta la estación.
En coche
Toma la A-5 hacia Navalmoral de la Mata, continúa hacia Plasencia, Coria, Moraleja, Perales del Puerto, Hoyos y Acebo. Desde Acebo sigue las indicaciones hacia las piscinas naturales y continúa por la pista hasta el desvío a Lalita.
Preguntas frecuentes
Para más información o para reservar tu lugar, completa el formulario a continuación o contáctame por WhatsApp. Estaré encantado de ayudarte en todo lo que necesites.