No es necesario tener experiencia previa. El retiro está abierto a personas de todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Las meditaciones son parcialmente guiadas. Se proporcionarán modificaciones y opciones para que cada participante pueda disfrutar de la práctica de acuerdo a sus necesidades y habilidades.
Retiro de Yoga y Meditación en la Sierra de Gredos
Prácticas para desvelar la naturaleza esencial
Un fin de semana para parar, sentir y volver a ti
🪷 Del 18 – 20 de septiembre 2026
A través de la meditación, el trabajo energético, el cuerpo y espacios de autoconocimiento, irás soltando tensión acumulada y reconectando contigo desde un lugar más profundo.
Un retiro en plena naturaleza donde podrás parar de verdad, sentir, compartir desde lo esencial y abrirte a una experiencia que va más allá del descanso.
🔸 Solo 20 plazas disponibles.
Visita virtual al espacio que acoge el retiro
En este retiro crearás un espacio real para parar, soltar tensiones acumuladas y abrirte a una experiencia más profunda de ti. A través del trabajo con el cuerpo, la energía y la atención, muchas personas acceden a estados de calma, claridad y conexión poco habituales en su día a día.
Durante el fin de semana combinaremos prácticas de meditación, movimiento, respiración, sonido y espacios de exploración interior que te permitirán reconectar contigo desde un lugar más directo y honesto. Las charlas acompañan este proceso, aportando una comprensión sencilla y cercana que ayuda a integrar lo vivido sin hacerlo complejo.
También habrá espacio para compartir, disfrutar y conectar con otras personas desde la naturalidad, en un entorno donde no hay exigencia ni expectativas, solo la oportunidad de estar y dejar que las cosas se den.
Este retiro es para ti si...
- Sientes que vives con demasiada prisa y desconexión interna.
- Te cuesta parar, escucharte o tomar decisiones con claridad.
- Quieres sostener una práctica espiritual honesta y sin dogmas.
- Ya haces yoga o meditación, pero deseas profundizar.
- Estás en una etapa de cambio y buscas un espacio de claridad.
¿Qué te llevarás?
- Un descanso real, sin exigencias ni máscaras.
- Una reconexión profunda con lo que de verdad importa.
- Herramientas prácticas para sostener tu práctica en la vida diaria.
- El apoyo de un grupo humano cálido, respetuoso y consciente.
- Inspiración para seguir tu propio camino desde el interior.
Lo que dicen quienes ya vinieron
LUGAR:
La Hospedería del Silencio es un hotel rural situado en plena Sierra de Gredos, un entorno de naturaleza virgen con bosques frondosos y gargantas de aguas cristalinas. Su ubicación privilegiada, a solo dos horas de Madrid, lo convierte en un lugar ideal para la desconexión y el descanso.
El complejo cuenta con acogedoras cabañas de madera totalmente equipadas, con baño privado, calefacción, aire acondicionado y piscina, todas con vistas panorámicas a la montaña y amplias terrazas en las de mayor tamaño. Dispone de dos luminosas salas de 70m² acondicionadas para la práctica de yoga, meditación y otras actividades grupales, garantizando confort en cualquier época del año.
Además, su restaurante ofrece platos saludables elaborados con ingredientes frescos, muchos de ellos cultivados en su propia huerta ecológica. Todo esto hace de la Hospedería del Silencio un espacio perfecto para retiros de bienestar, autoconocimiento y transformación.
COSTE:
Opciones de alojamiento:
- Habitación compartida doble: 270€ por persona
- Habitación individual: 330€
Lo que incluye:
- Pensión completa (desayunos, comidas y cenas)
- Todas las actividades del retiro (sesiones de yoga, meditación, talleres…)
Reserva y pago:
✅ Reserva: 50€ mediante PayPal/tarjeta o Bizum al nº 669192070. Concepto: «Retiro septiembre + tu nombre». (confirma disponibilidad antes de realizar el pago).
💶 El resto del importe se entrega en efectivo al inicio del retiro.
PROGRAMA
VIERNES
19:00 Bienvenida y charla
20:00 Meditación
21:30 Cena
22:30 Meditación
SÁBADO
08:00 Hatha Yoga y meditación
09:30 Desayuno y tiempo libre
11:30 Caminata y meditación en la naturaleza
14:00 Comida y descanso
16:30 Dinámica de atención y presencia
17:30 Charla y meditación: Autoconocimiento y Sabiduría Emocional
19:00 Descanso
19:30 Más allá del cuerpo + Baño de Gong
21:00 Cena
22:30 Velada en grupo
DOMINGO
08:00 Hatha Yoga y meditación
09:30 Desayuno
10:30 Paseo y meditación en la naturaleza
12:00 Práctica de purificación energética
13:00 Meditación y ritual de cierre
14:30 Comida y cierre
El programa y los horarios pueden ajustarse según la dinámica del grupo y las condiciones climáticas. Se busca mantener cierta espontaneidad, permitiendo que las actividades fluyan de manera natural y en sintonía con las necesidades individuales y colectivas.
ORGANIZADOR
Marcos Bango
Profesor de yoga y meditación, músico y fundador del espacio Consciencia y Relaciones. Durante años ha profundizado en tradiciones espirituales como el budismo y las enseñanzas del yoga, adoptando un enfoque que trasciende las dualidades para revelar la esencia de lo que realmente somos.
Se formó en la cuna del yoga, en la India, recibiendo enseñanzas directas de maestros de la tradición Himalaya. Desde 2017, ha guiado cursos y retiros, acompañando a cientos de personas en su camino de autoconocimiento. Asimismo, ha estudiado métodos terapéuticos basados en la sabiduría ancestral, orientados a transformar la relación entre nuestras acciones y nuestro crecimiento personal.
Reconocido por su habilidad para guiar meditaciones que abren el corazón y la mente, su labor es compartir una visión auténtica del camino espiritual, facilitando profundas transformaciones en quienes buscan paz interior y claridad en sus vidas.
Email: marcos@conscienciayrelaciones.com
Tlf: 669192070
Cómo llegar
s/n, Paraje de las Cañadas, 10493 Robledillo de la Vera, Cáceres
Cómo llegar sin coche:
Desde Madrid, tomar un tren de Renfe hasta Navalmoral de la Mata. Desde allí, continuar en autobús de Alsa hasta Robledillo de la Vera.
Preguntas frecuentes
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