Retiro de YOGA y MEDITACIÓN

Prácticas para desvelar la naturaleza esencial

RETIRO DE YOGA (Illas, Asturias)

🪷  20 – 22 de junio 2025

Este retiro de yoga y meditación es la oportunidad perfecta para reconectar contigo mismo y con el entorno en un espacio de calma. Del 20 al 22 de junio, en Illas, situado en el corazón de Asturias, vivirás un fin de semana dedicado al descanso y al bienestar integral, lejos del bullicio cotidiano.

Este retiro está diseñado para ayudarte a liberar tensiones acumuladas y rejuvenecer cuerpo y mente. A través de prácticas de yoga, meditación, trabajo corporal, baños de sonido y kriyas, nos enfocaremos en desbloquear y armonizar la energía vital, creando un espacio de renovación y equilibrio.

Abierto a todos los niveles, este encuentro es una oportunidad para explorar tu interior y profundizar en el autoconocimiento. En un entorno cálido y acogedor, podrás conectar con tu verdadera esencia y cultivar claridad y serenidad. Este retiro te ofrece un espacio para detenerte, mirar hacia adentro y facilitar una escucha profunda y una renovación energética.

El yoga, más allá de su impacto en la salud física y mental, nos guía hacia una vida más consciente y equilibrada. En una sociedad que a menudo nos desconecta de nuestra sabiduría interior, este retiro es una oportunidad para restaurar ese vínculo, promoviendo una existencia más plena y conectada.

Estos días estarán dedicados a descansar, disfrutar y compartir con personas afines en un ambiente que fomenta la conexión auténtica y el crecimiento personal. Porque el bienestar no solo se encuentra en la introspección, sino también en la alegría y el calor de compartir momentos inolvidables con los demás.

LUGAR:

El retiro se llevará a cabo en el pueblo de Piniella (municipio de Illas), ubicado en el centro de Asturias y conocido por su hermoso paisaje natural. Este entorno tranquilo, situado en una posición elevada con vistas al mar y adyacente a un frondoso bosque, ofrece la oportunidad perfecta para respirar aire fresco y disfrutar de los sonidos relajantes de la naturaleza, lejos del ruido de la ciudad.

El espacio cuenta con un amplio salón para las prácticas, proporcionando comodidad y serenidad durante las sesiones, así como con una acogedora chimenea de leña. Es un lugar ideal para conectar contigo mismo durante un fin de semana especial de yoga y meditación.

En cuanto a la nutrición, se ofrecerá una variedad de platos saludables y nutritivos, con opciones para todos los gustos, incluyendo alternativas vegetarianas y adaptaciones para alergias o intolerancias alimentarias.

COSTE:

Opciones de alojamiento:

Lo que incluye:

PROGRAMA

VIERNES

19:00 Bienvenida y charla
20:00 Meditación
21:00 Cena
22:30 Meditación

SÁBADO

08:00 Hatha Yoga / meditación
09:30 Desayuno y tiempo libre
11:30 Caminata y meditación en la naturaleza
14:00 Comida y espacio contemplativo
17:00 Charla y meditación: Karma Yoga y Sabiduría Emocional
18:30 Pausa / infusión
19:00 Yoga Nidra y Baño de Gong
21:00 Cena

DOMINGO

08:00 Surya Namaskar / meditación
09:30 Desayuno
10:30 Baño de bosque y meditación
12:00 Kriya: Purificación energética
13:30 Meditación
14:30 Comida
17:00 Té / infusión

El programa y los horarios pueden ajustarse según la dinámica del grupo y las condiciones climáticas. Se busca mantener cierta espontaneidad, permitiendo que las actividades fluyan de manera natural y en sintonía con las necesidades individuales y colectivas.

ORGANIZADOR

RISHIKESH

Marcos Bango

Profesor de yoga y meditación, músico y fundador del espacio “Consciencia y Relaciones”. Tras iniciar un profundo proceso de búsqueda espiritual, ha explorado diversas disciplinas y enseñanzas durante años, incluyendo el budismo y el tantra.

Continuó su formación en la cuna del yoga, en la India, donde adquirió conocimientos directos de auténticos maestros de la tradición Himalaya. Desde 2017, ha impartido cursos y retiros, acompañando a cientos de personas en su proceso de autoconocimiento y evolución.

Su labor es compartir y ayudar desde la expansión y apertura del corazón, transformando la perspectiva y la forma de alcanzar la felicidad para todos aquellos que buscan la paz y el despertar.

Testimonios - Retiros

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Sara Ic
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He acudido al retiro de febrero en Asturias y la experiencia ha superado ampliamente mis expectativas...el resto de participantes, el alojamiento, el entorno, la comida y sobre todo el buen hacer de Marcos, ha hecho que haya sido una vivencia cargada de buena energía y transformación.Gracias por todo, Marcos.
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Isabel Lorenzo gallego profile picture
Isabel Lorenzo gallego
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La experiencia ha sido muy enriquecedora, vivimos casi siempre en una inercia de prisas, exceso de responsabilidades, ruido, ya no sabemos ni quién somos, Marcos con su yoga, actividades, meditaciones, su música....hace que un finde semana que hubiera sido uno más sea algo especial, un autoregalo para conectar contigo mism@. Todo muy organizado y cuidado pero con espacio también para la improvisación y el dejar ser, con su adaptación de las actividades a lo que cada cual puede, un profesional del crecimiento personal, un serpa. GRACIAS Marcos.
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Lola
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Participe del retiro otoñal de yoga del 22 al 24 de nov en Lozoya. La experiencia ha sido extraordinaria y muy recomendable. Marcos dirigió las sesiones generando un clima de serenidad y armonía que trascendió al grupo.Las meditaciones guiadas ,el baño de gong y los paseos x el campo programadas inducen a la calma y paz interior . Marcos enhorabuena por crear este espacio de Paz!✨✨✨ Lola
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vanessa martin
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Una experiencia increíble , Retiro en Lozoya . Marcos un gran Maestro , que se adapta genial al grupo . Los talleres increíbles … y el hotel muy entrañable buenas instalaciones comidas y muy amables los trabajadores
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Katia Ruz Gonzalez
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Fui a un retiro espiritual en Lozoya con Marcos y fue una experiencia genial! Desde el hotel, el entorno, los talleres, el grupo y él! Una experiencia top!
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MARIE-FRANCE DESCHACHT profile picture
MARIE-FRANCE DESCHACHT
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Marcos es una persona maravillosa que me ayudó mucho en mi camino espiritual, estuve con el en un retiro en verano y la experiencia fue increíble, lo recomiendo sin ninguna duda.
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Lupe Lorenzo
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En Marzo estuve en un retiro de YOGA 🕉️,impartido por Marcos,en el Balneario La dama verde 🌿 en Zamora.Estoy deseando poder asistir a otro.Tengo experiencia en este mundo,tanto de alumna,como de profe,y he asistido a muchos retiros con muchos maestros diferentes,con algunos repito,con otros no,con Marcos sin duda... repetiré.Por qué???por muchas razones,no van a caber todas aquí, pero destacaría que todas las dinámicas que propone en el retiro están impregnadas de respeto y libertad... prácticas muy buenas de YOGA 🕉️ tanto en la sala, como en el exterior, maravillosa la meditación 🧘 en el Dolmen,y por supuesto el YOGA Nidra y la musicoterapia,sus charlas también, transmite lo que vive, así que gracias al universo

Cómo llegar

Preguntas frecuentes

No es necesario tener experiencia previa. El retiro está abierto a personas de todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Las meditaciones son parcialmente guiadas. Se proporcionarán modificaciones y opciones para que cada participante pueda disfrutar de la práctica de acuerdo a sus necesidades y habilidades.

La  acogedora casa consta de habitaciones compartidas (triples y cuádruples) con maravillosas vistas a los alrededores. Además, podrás disfrutar de deliciosa comida casera, infusiones y frutas frescas de la finca. Todo está diseñado para que te sientas cómodo y cuidado durante tu estancia.

Se recomienda traer ropa cómoda y adecuada para la práctica de yoga, una botella de agua reutilizable, un calzado de repuesto y los artículos de aseo personal. También se recomienda llevar ropa abrigada y adecuada para actividades al aire libre, ya que realizaremos caminatas y meditaciones en la naturaleza.

Solo se realizará la devolución de la reserva si se avisa con una antelación mínima de 15 días.

Para más información o para reservar tu lugar, completa el formulario a continuación o contáctame por WhatsApp. Estaré encantado de ayudarte en todo lo que necesites.

Solo se usará tu correo para responder a tu solicitud sobre este retiro. Revisa spam si no recibes respuesta.