No es necesario tener experiencia previa. El retiro está abierto a personas de todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Las meditaciones son parcialmente guiadas. Se proporcionarán modificaciones y opciones para que cada participante pueda disfrutar de la práctica de acuerdo a sus necesidades y habilidades.
Retiro de Sabiduría en Asturias
Prácticas para desvelar la naturaleza esencial
Retiro de Yoga y Meditación: Presencia, Equilibrio y Consciencia
🪷 10 – 12 de julio 2026 · Asturias
Este retiro propone un trabajo profundo de autoconocimiento y presencia.
A través de meditaciones, prácticas energéticas y enseñanzas, se abre un proceso de escucha y claridad interior que permite un contacto más directo con lo que es.
La naturaleza acompaña este recorrido como un espacio de sostén, favoreciendo una comprensión más auténtica y encarnada de lo esencial.
Durante el fin de semana se alternan meditaciones guiadas, prácticas contemplativas y energéticas, yoga suave al amanecer, paseos conscientes, espacios de quietud y escucha, kriyas y un baño de gong como apoyo a la integración de la experiencia.
Un trabajo integral y experiencial, que combina la indagación en la consciencia con la observación de las dinámicas del ego y de los patrones de identificación.
No es necesaria experiencia previa. Las prácticas se adaptan al ritmo de cada persona y al momento del grupo. El entorno natural y el espacio compartido acompañan el proceso sin forzarlo.
Serán días de presencia y cercanía, donde la práctica y el silencio se acompañan de una alegría sencilla y natural. Para muchas personas, esta experiencia deja una huella duradera.
🎁 Incluido con tu reserva
Sesión privada de lectura del Árbol del Karma (valor 100€)
Tras el retiro, tendrás una sesión online individual donde podrás identificar los patrones inconscientes que están condicionando tus decisiones, para comprenderlos y dejar de repetir los mismos bloqueos en tu vida.
Este retiro es para ti si:
- Sientes que vives con demasiada prisa y desconexión interna.
- Te cuesta parar, escucharte o tomar decisiones con claridad.
- Quieres sostener una práctica espiritual honesta y sin dogmas.
- Ya haces yoga o meditación, pero deseas profundizar.
- Estás en una etapa de cambio y buscas un espacio de claridad.
¿Qué te llevarás?
- Un descanso real, sin exigencias ni máscaras.
- Una reconexión profunda con lo que de verdad importa.
- Herramientas prácticas para sostener tu práctica en la vida diaria.
- El apoyo de un grupo humano cálido, respetuoso y consciente.
- Inspiración para seguir tu propio camino desde el interior.
Lo que dicen quienes ya vinieron
LUGAR:
El retiro se llevará a cabo en Illas (Asturias), un entorno natural tranquilo a solo 20 minutos del mar y de Avilés. Rodeado de bosque y con vistas abiertas. Un lugar pensado para desconectar del ritmo habitual, donde el silencio y la naturaleza invitan de forma natural a parar, respirar y reconectar contigo.
El espacio cuenta con un salón amplio y cuidado para las prácticas, proporcionando comodidad y un ambiente propicio para profundizar en cada experiencia. Un entorno sencillo y acogedor que facilita que puedas soltarte y estar presente durante todo el fin de semana.
COSTE:
Opciones de alojamiento:
- Habitaciones compartidas (grupo reducido): 280€ por persona
- Descuento por reserva anticipada: Ahorra 30€ reservando antes el 6 de julio
- Precio final: 250€
Para confirmar tu asistencia es necesario un ingreso de 50€ en concepto de reserva (el resto se abona al llegar al retiro)
Lo que incluye:
- Pensión completa (desayunos, comidas y cenas)
- Todas las actividades del retiro (sesiones de yoga, meditación, talleres…)
PROGRAMA
VIERNES
19:00 Bienvenida y charla
20:00 Meditación
21:00 Cena
22:30 Meditación
SÁBADO
08:00 Yoga / meditación
09:30 Desayuno y tiempo libre
11:30 Caminata y meditación en la naturaleza
14:00 Comida y espacio contemplativo
17:00 Charla y práctica: Del Ego a la Evolución Psicoespiritual
18:30 Pausa / infusión
19:00 Más allá del cuerpo + Baño de Gong
21:00 Cena
DOMINGO
08:00 Yoga / meditación
09:30 Desayuno
10:30 Baño de bosque y meditación
12:00 Proceso energético
13:30 Meditación
14:30 Comida
17:00 Té / infusión
El programa y los horarios pueden ajustarse según la dinámica del grupo y las condiciones climáticas. Se busca mantener cierta espontaneidad, permitiendo que las actividades fluyan de manera natural y en sintonía con las necesidades individuales y colectivas.
ORGANIZADOR
Marcos Bango
Profesor de yoga y meditación, músico y psicoterapeuta. Durante años ha profundizado en tradiciones espirituales como el budismo y las enseñanzas del yoga, adoptando un enfoque que trasciende las dualidades para revelar la esencia de lo que realmente somos.
Se formó en la cuna del yoga, en la India, recibiendo enseñanzas directas de maestros de la tradición Himalaya. Desde 2017, ha guiado cursos y retiros, acompañando a cientos de personas en su camino de autoconocimiento. Asimismo, ha estudiado métodos terapéuticos basados en la sabiduría ancestral, orientados a transformar la relación entre nuestras acciones y nuestro crecimiento personal.
Reconocido por su habilidad para guiar meditaciones que abren el corazón y la mente, su labor es compartir una visión auténtica del camino espiritual, facilitando profundas transformaciones en quienes buscan paz interior y claridad en sus vidas.
Email: marcos@conscienciayrelaciones.com
Tlf: 669192070
- Para quienes no vengan en coche, existe la posibilidad de recogida en la estación de autobuses o tren de Avilés.
Preguntas frecuentes
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