No es necesario tener experiencia previa. El retiro está abierto a personas de todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Las meditaciones son parcialmente guiadas. Se proporcionarán modificaciones y opciones para que cada participante pueda disfrutar de la práctica de acuerdo a sus necesidades y habilidades.
Retiro de YOGA y MEDITACIÓN
Prácticas para desvelar la naturaleza esencial
RETIRO DE VERANO (Sierra de Gredos)
🪷 25 – 27 de julio 2025
En medio del constante ir y venir de nuestras vidas ocupadas, el retiro de yoga y meditación se manifiesta como un refugio de serenidad y autoexploración. En este espacio apartado del bullicio y las exigencias del mundo exterior, nos adentramos en un viaje hacia nuestro interior, explorando las profundidades de nuestra mente y desentrañando los velos que ocultan nuestra auténtica naturaleza.
En este oasis de calma, no solo nos ocupamos de sanar nuestras emociones destructivas, sino que también nos entregamos al trabajo energético que nos permite desbloquear y armonizar nuestro ser en todos los niveles.
Durante estos días, exploraremos prácticas de percepción y autoconocimiento, trabajo corporal y emocional, diferentes meditaciones, baños de sonido, kriyas… todo encaminado a descubrir la felicidad que ya somos. Será un fin de semana para disfrutar y conectar con personas afines, diseñado tanto para practicantes avanzados como para principiantes. El enfoque principal se centra en la escucha y apertura, invitándonos a sentir la presencia que está aquí, lo que nos lleva a una liberación energética para vivir con mayor claridad.
Además, recordemos que el yoga no se limita a proporcionar salud física y mental; su verdadero propósito es alcanzar una comprensión más profunda de uno mismo y del universo que nos rodea. Vivimos en una sociedad que nos ha desconectado de nuestra sabiduría innata, manifestándose en tensiones musculares y enfermedades que nos instan a buscar un cambio en nuestra forma de vida y percepción del mundo.
Serán unos días para pasarlo bien, disfrutar y conocer gente nueva, porque el bienestar también incluye momentos de diversión y conexión con los demás.
LUGAR:
La Hospedería del Silencio es un hotel rural situado en plena Sierra de Gredos, un entorno de naturaleza virgen con bosques frondosos y gargantas de aguas cristalinas. Su ubicación privilegiada, a solo dos horas de Madrid, lo convierte en un lugar ideal para la desconexión y el descanso.
El complejo cuenta con acogedoras cabañas de madera totalmente equipadas, con vistas panorámicas a la montaña y amplias terrazas en las de mayor tamaño. Dispone de dos luminosas salas de 70m² acondicionadas para la práctica de yoga, meditación y otras actividades grupales, garantizando confort en cualquier época del año.
Además, su restaurante ofrece platos saludables elaborados con ingredientes frescos, muchos de ellos cultivados en su propia huerta ecológica. Todo esto hace de la Hospedería del Silencio un espacio perfecto para retiros de bienestar, autoconocimiento y transformación.
COSTE:
Opciones de alojamiento:
- Habitación compartida doble o cuádruple: 280€ por persona
- Habitación individual: 350€ por persona
Lo que incluye:
- Pensión completa (desayunos, comidas y cenas)
- Todas las actividades del retiro (sesiones de yoga, meditación, talleres…)
Reserva y pago:
- Reserva: 100€ mediante transferencia bancaria (IBAN: ES21 3059 0072 5615 4965 4315 - Marcos Bango) o Bizum al nº 669192070. Concepto: "Retiro julio" y tu nombre.
- El saldo restante debe abonarse una semana antes del inicio del retiro o bien en efectivo al momento de su llegada.
PROGRAMA
VIERNES
19:00 Bienvenida y charla
20:00 Meditación
21:30 Cena
22:30 Meditación
SÁBADO
08:00 Hatha Yoga y meditación
09:30 Desayuno y tiempo libre
11:30 Caminata y meditación en la naturaleza
14:00 Comida y descanso
16:30 Práctica dinámica
17:30 Charla y meditación: Karma Yoga y Sabiduría Emocional
19:00 Descanso
19:30 Yoga Nidra y Baño de Gong
21:00 Cena
22:30 Velada en grupo
DOMINGO
08:00 Hatha Yoga
09:30 Desayuno
10:30 Paseo y meditación en la naturaleza
12:00 Kriya: Purificación energética
13:00 Meditación
14:30 Comida y cierre
El programa y los horarios pueden ajustarse según la dinámica del grupo y las condiciones climáticas. Se busca mantener cierta espontaneidad, permitiendo que las actividades fluyan de manera natural y en sintonía con las necesidades individuales y colectivas.
ORGANIZADOR
Marcos Bango
Profesor de yoga y meditación, músico y fundador del espacio “Consciencia y Relaciones”. Durante años ha profundizado en tradiciones espirituales como el budismo y las enseñanzas del yoga, adoptando un enfoque que trasciende las dualidades para revelar la esencia de lo que realmente somos.
Se formó en la cuna del yoga, en la India, recibiendo enseñanzas directas de maestros de la tradición Himalaya. Desde 2017, ha guiado cursos y retiros, acompañando a cientos de personas en su camino de autoconocimiento. Asimismo, ha estudiado métodos terapéuticos basados en la sabiduría ancestral, orientados a transformar la relación entre nuestras acciones y nuestro crecimiento personal.
Reconocido por su habilidad para guiar meditaciones que abren el corazón y la mente, su labor es compartir una visión auténtica del camino espiritual, facilitando profundas transformaciones en quienes buscan paz interior y claridad en sus vidas.
Email: marcos@conscienciayrelaciones.com
Tlf: 669192070
Testimonios - Retiros
Cómo llegar
s/n, Paraje de las Cañadas, 10493 Robledillo de la Vera, Cáceres
Cómo llegar sin coche:
Desde Madrid, tomar un tren de Renfe hasta Navalmoral de la Mata. Desde allí, continuar en autobús de Alsa hasta Robledillo de la Vera.
Preguntas frecuentes
Para más información o para reservar tu lugar, completa el formulario a continuación o contáctame por WhatsApp. Estaré encantado de ayudarte en todo lo que necesites.
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